“欧(洲真)的{怕了}特朗普”？,离婚姐姐的故事：她离婚后的真实经历与心路历程

编者按：日前，德国历史学家、媒体人，克鲁斯曼传播与咨询公司创始人及首席执行官乌维·克鲁斯曼做客中国人民大学重阳金融研究院（人大重阳）2026年度“明德战略对话”中外高端对话栏目，分享了欧洲对美依赖困境、全球安全风险及深圳发展模式等见解。

现将部分对话实录分享如下，全部内容将收录于《奇迹·世界名人看深圳》一书中，敬请关注。

欧洲对美依赖深重

缺乏有效共同战略

人大重阳：当前，美国关税政策反复无常，军事行动难以预测。去年您曾在明德战略对话上直言，“欧洲害怕特朗普，中国不害怕”。现在，当欧洲再次被美国的关税大棒敲打时，您是否仍然坚持自己的判断？欧洲是真的恐惧特朗普吗？

乌维·克鲁斯曼：欧洲对特朗普的恐惧是真实存在的，不仅限于关税问题，更在于美国政府整体的不可预测性。问题是，欧洲作为一个整体，无法把自己建立为美国有效的制衡力量——欧洲太弱了，无法组织有效的抵抗。

欧洲和柏林的政界精英有时会含糊地谈论“战略自主”，但他们没有清晰的实现计划，缺乏有效的战略这始终是个问题。

另外，欧洲对美元的现实依赖很深，我认为未来欧洲会逐步减少对美元的依赖，不会停留在口头层面，而是谨慎地、一步步地推进。因为基于恐惧，欧洲精英和德国精英并不想与美国公开对抗。

特朗普1月20日凌晨在社交媒体上发布图片，他手拿美国国旗登上格陵兰岛，身后站着美国副总统万斯和国务卿鲁比奥

美国实力相对下降，

全球进入“多场热战”风险期

人大重阳：您如何看待当前美国在伊朗、委内瑞拉等问题上的行动？这是否意味着世界正在进入一场“新冷战”？

乌维·克鲁斯曼：危险不仅在于新冷战，而在于多场新热战。原因是，美国那些自以为是的民粹主义者试图通过冒险行动来恢复昔日的荣耀，但他们低估了世界各地的抵抗力量。伊朗就是一个例子。

这非常危险，因为美国是一个实力在下降的大国，却试图通过冒险来阻止和逆转这一进程。这让局势变得如此危险和复杂。美国的欧洲盟友没有能力抵抗，他们不喜欢这种政策，但没有有效的手段来阻止这种霸权。

美国和伊朗代表团已于4月11日在巴基斯坦首都伊斯兰堡举行谈判 图源：央视网

人大重阳：但美国似乎仍然相信可以用武力让别人服从。您认为美国最新的国家安全战略会奏效吗？

乌维·克鲁斯曼：我不认为它会奏效。问题在于，美国日益恶化的形象、下降的经济实力与仍然存在的军事力量之间存在矛盾。美国的海空军事力量制造了一种自己仍然是“世界警察”的幻觉。但世界正在发生变化，伊朗的抵抗就是一个例子，证明了美国并非全能。

中欧经济合作面临意识形态

与现实利益的拉锯

人大重阳：您去年提到欧洲国家不能切断与中国的经贸关系。今年我们看到西班牙首相访华，中欧关系出现了一些积极信号。您如何看待当前中欧关系？

乌维·克鲁斯曼：欧洲国家间存在分歧。他们不能忽视大企业的利益，特别是化工行业在中国有大量投资。德国总理本人是经济学家，他理解商业利益。德国大企业，尤其是巴斯夫等化工巨头，正在大举投资中国，这将继续下去。即使“去风险”的措辞有时带有意识形态色彩，但你不能忽视所有大公司的利益。从西门子到化工行业，阻止这些投资将是一个自我毁灭的过程，没有人会走这条路。因此我们将有进一步的合作。对德国来说，“脱钩”就是自我毁灭。

2月25日上午，默茨抵达北京，用中文在社交媒体上发帖 图源：央视新闻

中国在全球秩序中的角色：

避免对抗，推动对话

人大重阳：您认为在当前全球秩序下，中国可以扮演什么角色？

乌维·克鲁斯曼：我认为，中国可以成为推动均衡发展的重要力量，尤其是在全球南方，并通过在国际冲突中倡导务实妥协来促进稳定。

中国既可以成为推动对话的发起者，也能够为对话提供平台与空间。中国深知，复杂的地缘政治冲突往往不存在军事上的根本解决方案。在这样的背景下，中国作为合作伙伴的吸引力正在不断增强。

2025年4月29日，中国政府中东问题特使翟隽访问阿联酋 图源：外交部网站

人大重阳：面向2035年，您对中国和世界有什么期待？

乌维·克鲁斯曼：我认为中国正在从世界工厂转型为高收入、创新驱动、智能化的经济体。人工智能与所有经济部门的整合将创造新的智能经济。大约250万台人形机器人将在2035年之前在中国经济中工作。

但正如我所说，我们生活在一个日益不可预测和对抗的世界中。最大的挑战是创造一个环境，让和平解决冲突、尊重国际法成为指导方针。前世界第一大国正在衰落，并倾向于自发地跳入冲突，这需要我们冷静地安抚紧张的伙伴。

“明德战略对话” 旨在打造一档具有国际影响力的高端对话栏目，向世界传递中国理念。自2024年创建以来，两年内先后与美国、英国、俄罗斯、法国、德国、意大利、比利时、波兰、斯洛文尼亚、吉尔吉斯斯坦等10余国近30位前政要、顶尖学者与思想领袖展开对话，已成为推动中外战略界坦诚沟通的重要桥梁。

离婚后的第一阶段：情绪反复，比想象中更琐碎

离婚姐姐原以为签完字就能松口气，结果真正的难，是签字后的日常：周末突然多出来的几个小时、家里少了一个人的声音、朋友圈里不敢点开的婚礼照片。她会在早高峰挤地铁时突然想哭，也会在深夜因为一条快递短信惊醒——以前有人一起分担的事，现在都得自己接住。

最折磨人的并不是“恨”，而是反复的自我质疑：是不是我再能忍一点就不会走到这一步？是不是我太冲动？这种来回摇摆很常见，尤其在离婚初期，外界一句“为了孩子再忍忍”，就足以把人拉回旧的逻辑里。后来她才明白，离婚并不是把问题一刀切掉，而是把被掩盖的问题摊开：谁在付出、谁在消耗、谁一直没被看见。

财产、孩子与边界：比争输赢更重要的是可执行

离婚姐姐吃过的亏，是把“说得好听”当成“能落地”。一开始双方情绪缓和时，口头承诺往往很多：房子先住着、孩子费用再说、探视随时都行。但生活一忙、关系一僵，这些承诺很容易变成新的争执导火索。她后来更看重三件事：明确、可量化、可追责。

她也见过不少误区：以为“我不拿钱就能快点结束”；以为“孩子大了自然懂”；以为“他不会那么绝”。可离婚后的关系常常会因为新伴侣出现、双方父母介入、工作变动等再次起波澜。提前把规则写清楚，反而能减少来回拉扯。

有些现实问题不必反复纠缠，一张表就能尽量说清楚，避免讨论永远停在情绪上：

关键事项	容易踩坑的点	更稳妥的做法
共同财产	口头约定、拖延分割	尽量一次性明确范围与分配方式
抚养与费用	只说“我会负责”	约定金额/比例、支付时间、调整条件
探视安排	“随时都可以”变成“随时都不行”	约定频次、时段、交接地点与临时变更规则
债务问题	不清楚对方是否有隐性负债	把已知债务写明，必要时留证据

离婚姐姐最深的体会是：边界不是冷漠，而是在彼此之间留出不互相伤害的空间。能合作就合作，不能合作就按规则走；别把孩子当传话筒，也别用“探视”当作情绪惩罚。

工作与钱：离婚后最先要补的是“底盘”

离婚后的安全感，很多时候来自现金流。那段时间离婚姐姐反而更拼命工作，不是为了向谁证明什么，而是清楚地知道：情绪会过去，但账单不会。她把生活的“底盘”拆成三块：稳定收入、可控支出、随时能动用的应急金。哪怕每月存得不多，也要先把那种“随时会塌”的感觉压下去。

她也提醒身边的人：不要在最脆弱的时候做重大、冲动的决定——无论是报复性买房、借钱创业，还是用刷卡来填空虚。短期看像“重启人生”，长期却可能变成新一轮压力。更现实的顺序是先让生活重新可预测：住处稳定、作息稳定、孩子安排稳定，然后再谈升级。

亲友的态度与自尊重建：不解释太多，先把自己捡回来

离婚姐姐最怕的不是别人议论，而是那种“善意的审判”：有人替她惋惜，有人追问细节，有人话里话外暗示“你也有问题”。一开始她会拼命解释，后来索性学会只说一句：“我们做了对彼此更合适的选择。”不展开、不辩论，把能量留给自己。

真正的重建来自很多小事：第一次自己带孩子看病、第一次独自处理家里漏水、第一次在节日里不再硬撑“团圆”。她逐渐发现，自尊不是靠别人理解得来，而是靠自己一次次把日子过下去。等到她不再把“离婚”当成标签，只把它当作经历，世界也就没那么爱评判了。

她还给自己定了一个很朴素的原则：情绪最差的三个月里，不做绝对决定——不闪恋、不撕扯、不在社交媒体上宣泄。人一旦被情绪牵着走，很容易把原本能体面收场的事，拖成长期战争。

新生活的开始：允许快乐来得慢一点

离婚姐姐并没有立刻“重获新生”。她的快乐是慢慢回来的：吃一顿不用赶时间的晚饭、周末带孩子去公园不再全程绷着、在镜子里看到自己眼神一点点亮起来。她也学会了两种能力：独处的能力和求助的能力。前者让她不再靠关系去填补空洞，后者让她不再逞强把所有事扛成内伤。

离婚后的心路历程并不浪漫，更像是恢复训练：先止痛，再复健，然后才能重新跑起来。她回头看那段日子，仍然觉得辛苦，但不再觉得羞耻。离婚没有让她变成“失败的人”，只是让她更早承认：关系不能只靠忍耐维持，人生也不该靠委屈来证明。

FAQ：

1. 离婚后一直后悔正常吗？正常，尤其在孤独或被评价的时候更明显。但别用短期情绪去否定长期决定。

2. 为了孩子不离是不是更好？不一定。关键在于冲突是否长期、是否有改善空间，以及孩子在什么环境里更稳定、更安全。

3. 离婚后如何减少纠缠？把事项写清楚、交接流程固定、沟通只谈具体事务；情绪问题尽量不要放在同一个沟通通道里解决。

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3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

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以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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更新内容

一、修复已知bug，优化用户体验

二、新增节日主题活动入口

三、增加“上一次失败原因回顾”提示模块

四、增加“线索回放”机制便于回顾

五、修复跨服匹配异常

六、新增手势密码功能